Algerlega sammála! Hreyfing er okkur öllum nauðsynleg og hver og einn þarf að finna það sem hentar best. Ég hef reynslu af því að eiga tímabil þar sem ég hreyfi mig lítið og svo þar sem ég er td á fullu í crossfitt. Hreyfing er mér mikilvæg og ég hef fundið fyrir ákveðnum missi eftir að ég slasaði mig og þurfti að hverfa frá crossfitt. Ég finn mikin mun á andlegri líðan út frá því hvort ég er með hreyfingu í rútinunni minni eða ekki.