Það ég tengi mest við þarna er númer 5 - Hreyfðu þig daglega, það léttir lundina.
Þetta er kannski mest basic geðorðin og eitthvað sem fólk heyrir stanslaust en hreyfing er ekki sjálfsagður hlutur. Ég er með vefjagigt og venjuleg hreyfing er mjög erfið fyrir mig og því meiri hreyfing fyrir mig því meiri verki fæ ég en ef ég hreyfi mig ekkert þá fæ ég líka verki svo að finna þessa þunn línu. Stundum er of mikil hreyfing að þrífa húsið eða leika við stelpurnar en ég þarf að minna mig á daglega að hreyfa mig og passa rosalega hvernig ég hreyfi mig til að forðast verki.