Margir góðir punktar hjá þér Ásta. Auðvitað er reglusemi með svefn, matarræði og hreyfingu lykilatriði við að viðhalda góðri heilsu. Vertu Úlfur var mjög skemmtilega uppsett og kom inn á marga áhugaverða punkta sem maður hafði ekki hugsað út í áður varðandi upplifanir fólks sem upplifa maníu.