LÍOL2VÖ05 - Vöðvafræði

• Umræða Announcements
• Umræða Fréttaþing
• Umræða Félagslegur umræðuvettvangur

Vika 36-37. Grunnatriði í anatómíu og lífeðlisfræði vöðva

• Próf 1. Æfingaverkefni um líkamssvæði og áttir.
• Próf 2. æfingaverkefni um hreyfiferla, skurði og nafnakerfi vöðva.
• Próf HEIMAVERKEFNI 1

Vika 38. Bein og liðamót

• Próf 3. Æfingaverkefni: Liðir
• Próf 4. Hreyfingar.
• Próf 4 A. Beinagrind.
• Próf HEIMAVERKEFNI 2. Bein, liðir og hreyfingar.

Vika 39-40. Lífeðlisfræði vöðva.

• Próf 5. Tímaverkefni. Uppbygging vöðva.
• Próf 6. Tímaverkefni. Vöðvafruma.
• Próf 7. Tímaverkefni samdráttarprótín.
• Próf 8. Vöðvasamdráttur.
• Próf 9. Kraftþróun í vöðva.
• Próf 10. Lífeðlisfræði vöðva, ýmisslegt
• Próf HEIMAVERKEFNI 3: Inngangur um lífeðlisfræði.

Vikur 41-42. 9.-23. okt. Vöðvar í höfði, hálsi og búk.

• Próf 11. Tímaverkefni djúpu bakvöðvarnir
• Próf 12. Hálsvöðvar
• Próf 13. Kvið- og kviðarholsvöðvar
• Próf Heimadæmi 4. Höfuð, háls, bak og kviðvöðvar.

Vikur 43-44. Vöðvar sem hreyfa herðarblað og upphandlegg

• Próf 14. Tímaverkefni Rotator cuff vöðvar
• Próf 15. Tímaverkefni deltoid og serratus anterior
• Próf 16. Vöðvar sem hreyfa herðarblað
• Próf Heimadæmi 5. Vöðvar sem hreyfa höfuð, herðablað og upphandlegg.

Vöðvar sem hreyfa úlnlið og fingur.

• Próf 17. Tímaverkefni upphandleggsvöðvar
• Próf 18. Tímaverkefni úr framhandleggsvöðvum

Vöðvar í rass og lærum

• Próf 19. Tímaverkefni um rassvöðvana
• Próf 20. Tímaverkefni úr djúpu mjaðmavöðvunum.
• Próf 21. Tímaverkefni um quadriceps.
• Próf 22. Tímaverkefni um Sartorius
• Próf 23. Tímaverkefni um adductors.
• Próf 24. Tímaverkefni um hamstrings.

Vöðvar fyrir neðan hné

• Próf 26. Tímaverkefni um vöðva framan á sköflungi
• Próf 25. Tímaverkefni um kálfavöðva
• Próf Heimverkefni 6. . Mjaðmir, læri og kálfar

Líkamsstöðuvandamál og álagsmeiðsl

• Próf 26. Tímaverkefni. Álagsmeiðs í öxl,olnboga og úlnlið
• Próf 27. Tímaverkefni um framhallandi axlir og axlarklemma
• Próf 28. Tímaverkefni um líkamstöðuvandamál í mjöðm.
• Próf 29. Tímaverkefni um vanda í nára,mjöðm, innan- og aftanlærisvöðvum o.fl.
• Próf 30. Tímaverkefni um vandamál í hné og ökkla
• Próf 31. Knock knees og snappy hips

Æfingaspurningar

• Próf djúpu bakvöðvarnir
• Próf Hálsvöðvar
• Próf Kvið- og kviðarholsvöðvar
• Próf Tímaverkefni Rotator cuff vöðvar
• Próf Tímaverkefni deltoid og serratus anterior
• Próf Vöðvar sem hreyfa herðarblað
• Próf Tímaverkefni upphandleggsvöðvar
• Próf Tímaverkefni úr framhandleggsvöðvum
• Próf Tímaverkefni um rassvöðvana
• Próf Tímaverkefni úr djúpu mjaðmavöðvunum.
• Próf Tímaverkefni um quadriceps.
• Próf Tímaverkefni um Sartorius
• Próf Tímaverkefni um adductors
• Próf Tímaverkefni um hamstrings
• Próf Tímaverkefni um vöðva framan á sköflungi
• Próf Tímaverkefni um kálfavöðva
• Próf Tímaverkefni. Álagsmeiðs í öxl,olnboga og úlnlið
• Próf framhallandi axlir og axlarklemma
• Próf líkamstöðuvandamál í mjöðm.
• Próf ves í nára,mjöðm, innan- og aftanlærisvöðvum o.fl.
• Próf vandamál í hné og ökkla
• Próf Knock knees og snappy hips
• Próf Vöðvafruma.
• Próf samdráttarprótín.
• Próf Vöðvasamdráttur
• Próf Kraftþróun í vöðva.
• Próf Lífeðlisfræði vöðva, ýmisslegt
• Próf Tímaverkefni. Uppbygging vöðva.
• Próf hreyfiferlar, skurðir og nafnakerfi vöðva.
• Próf líkamssvæði og áttir.
• Próf Áttir.
• Próf Líkamssvæði
• Próf Beinagrind að framan.
• Próf Beinagrind að aftan.
• Próf Vöðvar
• Próf Liðir