ANDLIT

1. Langstrokur/veltustrokur yfir andlit og háls (smá olía á höndum). 3x.

2. Þumalþrýsitngur á mitt enni (akupressure). 1x. 

3. Þumlar drenera upp þrýstilínu. 2x 

4. Þrýstipunktar með þumlum út frá miðlínu, 3-4 rendur. Telja upp að 3 í hverjum þrýstingi. 

5. Þumalvöðvi drenerar frá miðlínu og drenera allt enni í einu. 

6. Þrýstipunktar á kinnbein - 3 línur. (langatöng/baugfingur). 

7. Drenera þrýstipunktalínur með löngutöng/baugfingri. Drenera hverja línu fyrir sig 2x. 

8. Þrýsta á punkta: REN1, M4, SM19, Bl1 og GB1. 

9. Lang-/veltustrokur (sbr. no. 1). 3x.