Heilir og sælir kæru nemendur,
Þá líður að okkar síðustu lotu saman í svæðanuddinu. Það eru nokkur atriði sem mig langar að fara yfir með ykkur sem geta orðið að gagni í framtíðinni.
Við munum fara yfir eftirfarandi efni á laugardaginn ásamt því að þið nuddið hvort annað heilnudd og æfa betur þau svæði sem þið hafið í huga.
Geat próf – sem er nafn yfir aðferð til að hjálpa til ef einn fótur er styttri en hinn og þá af annarri ástæðu en vegna misvaxtar í beinum þ.e.a.s. vöðvar og sinar eru stífar og toga upp fótinn sem getur valdið ýmsum óþægindum. Í þessari meðferð eru notaðir orkubrautar punktar sem við förum yfir. Ég kem með þetta efni útprentað.
Brjósklos – ef einhver er með brjósklos þá getur verið gott að grípa í svæðanuddið þar sem ekki má nudda vöðva mikið og djúpt á viðkomandi svæði. Brjósklos er t.d. mjög algengt milli L4 og L5. Styðjumst við hryggjarsvæði í námshefti.
Vagus taug eða heilataug númer 10 sem tengist öllum líffærum. Áhrifasvæði taugarinnar á litlu tám – sýni ykkur það.
Orkubrautar punktar sem ég nota mest við svæðameðferð. MA 36, MI 6, BL 60 og GA 34. Set þetta efni á moodle.
Á sunnudaginn f.h. æfum við okkur fyrir prófið/námsmatið sem ég hef ákveðið að verði aðeins 20 mínútur á mann með öllu...... jjiibbý 😊 er það ekki? 😊
Verkefnið í svæðanuddinu; umbúnaður, upphitun, nudda svæði höfuðs og svæði hryggjar ásamt því að enda á solar plexus.
Þið munuð nudda mig og Maríu.
Niðurröðun í prófið/námsmatið er eftirfarandi:
Kl. 12.30 - Gréta og Hildur.
Kl. 13.10 - Sonja og Jóhann.
Kl. 13.40 - Ella og Brynja.
Kl. 14.10 - Signý og Dagbjört.
Hlakka til að vera með ykkur um helgina og gangi ykkur vel! 😊
Kær kveðja, Anna Svava